黒歴史というか、当時の感情がそのまま、当時の鮮度で再出する。理性とかでどうにかなるものでもないので、トンデモでもオカルトでもいいので何か頼ると良いと思う。私はオカルト系の「気を練る」腹式呼吸してる。

oryzae509oryzae509 のブックマーク 2015/02/25 21:34

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Re:昔の嫌な思い出や黒歴史がフラッシュバックして「うわあああ!」ってなる奴

    この症状を克服できるかは分かりませんが、記憶に付いている負の感情をクリアにする方法はいくつかあります。 ●EFT(Emotional Freedom Techniques)&TFT(Thought Field Therapy) 顔や体の経絡を指で軽くたた...

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