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睡眠不足だと仕事のパフォーマンスが落ちる。
turirin123 のブックマーク 2015/05/06 23:11
【睡眠の科学】寝不足だと脳は老廃物だらけに・・・眠るのが大切な本当のワケ | TABI LABO[健康]睡眠不足だと仕事のパフォーマンスが落ちる。2015/05/06 23:11
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tabi-labo.com2015/05/03
私たちは、人生の約1/3の時間眠っていると言われています。でも、睡眠の大切さを今一つ分かっていなかったのかもしれません…。 神経科学者ジェフ・イリフ氏がTEDTalksで行った「よく眠ることが大切なもう一つの理...
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【睡眠の科学】寝不足だと脳は老廃物だらけに・・・眠るのが大切な本当のワケ | TABI LABO
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