始めちゃえば!?▶シリコンバレーでも流行中! インドでやったヴィパッサナ瞑想の効果が科学的に実証

ya_kenya_ken のブックマーク 2015/05/04 07:17

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シリコンバレーでも流行中! インドでやったヴィパッサナ瞑想の効果が科学的に実証

    ヴィパッサナ瞑想というのは、もともとインドに古くから伝わる瞑想法で「自分の身体をひたすら観察することで、“今” に意識を集中し、結果として諸行無常を実感する。また無になる」というものです。この辺、短く...

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