慢性不眠症になると、寝つくのにかかった時間を長く、睡眠時間を短く誤認する傾向があり、よりストレスと倦怠感に繋がると。この問題は睡眠薬でも解決しないらしい。

raitu のブックマーク 2015/05/20 18:06

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/252526670/comment/raitu" data-user-id="raitu" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/natgeo.nikkeibp.co.jp/nng/article/20141125/425695/" data-original-href="https://natgeo.nikkeibp.co.jp/nng/article/20141125/425695/" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fnatgeo.nikkeibp.co.jp%2Fnng%2Farticle%2F20141125%2F425695%2F" data-user-icon="/users/raitu/profile.png">第12回　不眠症の本質は睡眠時間の誤認である</a><br><p style="clear: left">慢性不眠症になると、寝つくのにかかった時間を長く、睡眠時間を短く誤認する傾向があり、よりストレスと倦怠感に繋がると。この問題は睡眠薬でも解決しないらしい。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/raitu/20150520#bookmark-252526670"><span class="datetime-body">2015/05/20 18:06</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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