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“例えば、6時間睡眠と聞くとどう感じるだろう?実は毎日睡眠をとっていても、2日間徹夜している人間の判断力と変わらないほど能力が落ちているのだそうだ…”
karatte のブックマーク 2015/05/31 22:23
6時間以下なら、徹夜と同じ!?睡眠時間と作業効率の関係[睡眠]“例えば、6時間睡眠と聞くとどう感じるだろう?実は毎日睡眠をとっていても、2日間徹夜している人間の判断力と変わらないほど能力が落ちているのだそうだ…”2015/05/31 22:23
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tabi-labo.com2015/05/31
「6時間以下の睡眠を毎日続けているのであれば、あなたの精神と身体能力は、2日間徹夜した状態と同じ程度まで低下しているかもしれない…」。 ここで紹介するのは「Elite Daily」に掲載された、より詳しい「睡眠」...
38 人がブックマーク・8 件のコメント
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“例えば、6時間睡眠と聞くとどう感じるだろう?実は毎日睡眠をとっていても、2日間徹夜している人間の判断力と変わらないほど能力が落ちているのだそうだ…”
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6時間以下なら、徹夜と同じ!?睡眠時間と作業効率の関係
「6時間以下の睡眠を毎日続けているのであれば、あなたの精神と身体能力は、2日間徹夜した状態と同じ程度まで低下しているかもしれない…」。 ここで紹介するのは「Elite Daily」に掲載された、より詳しい「睡眠」...
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