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トリプトファンのパウダー飲むといいよ。寝る前に。スマホしてても一瞬でウトウトできる。
DJ-TAKASHI のブックマーク 2015/06/06 16:29
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anond.hatelabo.jp2015/06/05
一日の終わりが楽しくないと眠れない 損した気持ちになってしまう 明日より今日をもっと楽しみたい でも寝不足で、朝起きるの辛くて だから明日なんて来ないで、という悪循環。
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トリプトファンのパウダー飲むといいよ。寝る前に。スマホしてても一瞬でウトウトできる。
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寝るのが遅くなるのやめたい
一日の終わりが楽しくないと眠れない 損した気持ちになってしまう 明日より今日をもっと楽しみたい でも寝不足で、朝起きるの辛くて だから明日なんて来ないで、という悪循環。
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