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別にバルクアップしようってんじゃなけりゃハードなトレーニングはいらんし、核は食事制限よな。今までのダイエットが運動しなくてOK、何食べてもOK、サプリでOKみたいなインチキだったのにくらべりゃ大分マシ
yajicco のブックマーク 2015/06/18 00:15
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kabumatome.doorblog.jp2015/06/17
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