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やっぱり体幹がよい。まあ、胸を大きくして肩幅を大きくしたいし、それに合わせて腹筋も。足も。背中も。
yushi-h-1130 のブックマーク 2016/10/03 23:24
【超初心者向け】筋トレしたくてジムに来たけど何をやればいいか分からない人の為のチュートリアル | 30代からの筋トレ&ダイエットのススメ。[筋トレ] やっぱり体幹がよい。まあ、胸を大きくして肩幅を大きくしたいし、それに合わせて腹筋も。足も。背中も。2016/10/03 23:24
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kin-100.com2015/06/21
初めからマッチョの人なんていません。 何もしていないのにかっこいいカラダしてる人もいません。 やっているんです。筋トレを! そんな事は分かってますよね。 でも実際にいいカラダになろうとする人とそうでな...
17 人がブックマーク・2 件のコメント
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やっぱり体幹がよい。まあ、胸を大きくして肩幅を大きくしたいし、それに合わせて腹筋も。足も。背中も。
yushi-h-1130 のブックマーク 2016/10/03 23:24
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kin-100.com2015/06/21
初めからマッチョの人なんていません。 何もしていないのにかっこいいカラダしてる人もいません。 やっているんです。筋トレを! そんな事は分かってますよね。 でも実際にいいカラダになろうとする人とそうでな...
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