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アルコールを、飲めば寝付くのが早いと思う。
musyokuneet556 のブックマーク 2015/06/21 23:40
眠れない?なら試してみるべき10のこと【ライフハック】 : カラパイア[時間][ゲーム][日本人][ライフハック][タブレット][テレビ][スマホ][アメリカ]アルコールを、飲めば寝付くのが早いと思う。2015/06/21 23:40
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karapaia.com2015/06/21
直感に反するようにも聞こえるかもしれない。だが、布団に入ってから20分しても寝付けないのなら、それ以上頑張っても無駄だ。布団から抜け出して、歩き回ってみよう。軽く読書してみるのもいい。何かを行って、...
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アルコールを、飲めば寝付くのが早いと思う。
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直感に反するようにも聞こえるかもしれない。だが、布団に入ってから20分しても寝付けないのなら、それ以上頑張っても無駄だ。布団から抜け出して、歩き回ってみよう。軽く読書してみるのもいい。何かを行って、...
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