読んでないけど確かに一度夜勤した時は二週間くらい仕事の質が下がった。今も低いままだけど。

shikiarai のブックマーク 2015/06/27 02:06

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/257525898/comment/shikiarai" data-user-id="shikiarai" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/tabi-labo.com/146649/few-hours-sleep" data-original-href="https://tabi-labo.com/146649/few-hours-sleep" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Ftabi-labo.com%2F146649%2Ffew-hours-sleep" data-user-icon="/users/shikiarai/profile.png">6時間睡眠は、飲酒状態と同じ？しかも、寝不足の回復には数ヶ月かかることも・・・</a><br><p style="clear: left">読んでないけど確かに一度夜勤した時は二週間くらい仕事の質が下がった。今も低いままだけど。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/shikiarai/20150627#bookmark-257525898"><span class="datetime-body">2015/06/27 02:06</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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6時間睡眠は、飲酒状態と同じ？しかも、寝不足の回復には数ヶ月かかることも・・・

tabi-labo.com2015/06/26

Licensed material used with permission by:AsapSCIENCE 毎日の睡眠時間、どれくらいとっていますか？もしかして、6時間で十分！なんて思っているんじゃ…。その考え、危険かもしれません。サイエンス系YouTube...

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