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一日の運動量による。多いにしろ少ないにしろ、需給関係が崩れたら体を壊すだけの話。/胃腸を休ませる意味で、一定の空腹期間を作るのは大事だけどね。
taiyousunsun のブックマーク 2015/07/10 10:02
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anond.hatelabo.jp2015/07/09
夕飯だけ食べる生活を始めて半年経った。 一日一食はとても素晴らしい。 今まで食欲が無かったのは、朝と昼を食べているからだと気づいた。 一日3回も食べてれば、何を食いたいとかなくなる。 逆に夕飯まで食べな...
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一日の運動量による。多いにしろ少ないにしろ、需給関係が崩れたら体を壊すだけの話。/胃腸を休ませる意味で、一定の空腹期間を作るのは大事だけどね。
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一日一食のすすめ
夕飯だけ食べる生活を始めて半年経った。 一日一食はとても素晴らしい。 今まで食欲が無かったのは、朝と昼を食べているからだと気づいた。 一日3回も食べてれば、何を食いたいとかなくなる。 逆に夕飯まで食べな...
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