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朝飯に米１合にしても体重増えないので、プロテインの朝食にしてみようかな？以前プロテインドリンクを仕事中の水分補給で摂取してたときは全く体重変わらず出費だけが増量したんだよな。摂取タイミングも大事？
samueside のブックマーク 2015/09/07 12:05
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togetter.com2015/09/05
身長190cmを超えるダルビッシュ有選手でさえも「もっと蛋白質を採ればよかった」と呟きます。 日本人が何故世界に伍することが難しいのか、それは幼き頃の食生活に関わりがありそうです。
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朝飯に米１合にしても体重増えないので、プロテインの朝食にしてみようかな？以前プロテインドリンクを仕事中の水分補給で摂取してたときは全く体重変わらず出費だけが増量したんだよな。摂取タイミングも大事？
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ダルビッシュ有曰く「日本人に足らないのは蛋白質」
身長190cmを超えるダルビッシュ有選手でさえも「もっと蛋白質を採ればよかった」と呟きます。 日本人が何故世界に伍することが難しいのか、それは幼き頃の食生活に関わりがありそうです。
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