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毎晩晩酌してたのを、平日だけでもやめてみるとすこぶる調子がよくなった。いろんな事に対する億劫さが少なくなった。 断酒はおすすめ。
ginga0118 のブックマーク 2015/11/30 22:05
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anond.hatelabo.jp2015/11/29
酒をやめた。 やめようと思ったのは、林先生の精神科Q＆Aで紹介されていた「うつの8割に薬は無意味」という本に、現役の医師の意見として睡眠と断酒のほうが薬よりよっぽど効果があるとあったため。 うつ病ではな...
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毎晩晩酌してたのを、平日だけでもやめてみるとすこぶる調子がよくなった。いろんな事に対する億劫さが少なくなった。 断酒はおすすめ。
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酒をやめた
酒をやめた。 やめようと思ったのは、林先生の精神科Q＆Aで紹介されていた「うつの8割に薬は無意味」という本に、現役の医師の意見として睡眠と断酒のほうが薬よりよっぽど効果があるとあったため。 うつ病ではな...
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