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★★★深く充分な長さの睡眠は、効果の高い安全・安価なアンチエイジング。免疫力や代謝維持、細胞の修復には睡眠が必要。
sketchlife のブックマーク 2015/12/21 17:28
睡眠6時間以下の人は死亡率が2.4倍に:日経ビジネスオンライン[lifehack][サバイバル][メンテナンス][健康][仕事術]★★★深く充分な長さの睡眠は、効果の高い安全・安価なアンチエイジング。免疫力や代謝維持、細胞の修復には睡眠が必要。2015/12/21 17:28
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business.nikkeibp.co.jp2015/12/18
WHO(世界保健機関)の「世界保健統計2015」によると、平均寿命84歳の日本は世界一の長寿国。しかし男女別に見ると、女性は第1位なのに対し、男性は第6位で、意外なことにベスト5にも入っていない。 現代の日本で...
75 人がブックマーク・26 件のコメント
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★★★深く充分な長さの睡眠は、効果の高い安全・安価なアンチエイジング。免疫力や代謝維持、細胞の修復には睡眠が必要。
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WHO(世界保健機関)の「世界保健統計2015」によると、平均寿命84歳の日本は世界一の長寿国。しかし男女別に見ると、女性は第1位なのに対し、男性は第6位で、意外なことにベスト5にも入っていない。 現代の日本で...
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