さっき30回噛んで見ましたが、これかなり顎にきますね。でも続けられそうだし、お腹もいっぱいになるしいいです。

icecream1975icecream1975 のブックマーク 2016/01/13 08:44

その他

このブックマークにはスターがありません。
最初のスターをつけてみよう!

MEC食の方法は,肉,卵,チーズ,30回噛むだけ 渡辺医師が解説 - ログミー[o_O]

    MECとは肉、卵、チーズ、30回噛むこと 今までは、栄養のことばかりお話ししてきましたが、「一口30回噛む」というのも、MECの大きな特徴です。 MEC、「MEC」「」と言いますからね。「MEC」は、Meat、Egg、C...

    \ コメントが サクサク読める アプリです /

    • App Storeからダウンロード
    • Google Playで手に入れよう