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さっき30回噛んで見ましたが、これかなり顎にきますね。でも続けられそうだし、お腹もいっぱいになるしいいです。
icecream1975 のブックマーク 2016/01/13 08:44
MEC食の方法は,肉,卵,チーズ,30回噛むだけ 渡辺医師が解説 - ログミー[o_O][チーズ][ラーメン]さっき30回噛んで見ましたが、これかなり顎にきますね。でも続けられそうだし、お腹もいっぱいになるしいいです。2016/01/13 08:44
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logmi.jp2016/01/09
MEC食とは肉、卵、チーズ、30回噛むこと 今までは、栄養のことばかりお話ししてきましたが、「一口30回噛む」というのも、MECの大きな特徴です。 MEC食、「MEC」「食」と言いますからね。「MEC」は、Meat、Egg、C...
12 人がブックマーク・6 件のコメント
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さっき30回噛んで見ましたが、これかなり顎にきますね。でも続けられそうだし、お腹もいっぱいになるしいいです。
icecream1975 のブックマーク 2016/01/13 08:44
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MEC食の方法は,肉,卵,チーズ,30回噛むだけ 渡辺医師が解説 - ログミー[o_O]
logmi.jp2016/01/09
MEC食とは肉、卵、チーズ、30回噛むこと 今までは、栄養のことばかりお話ししてきましたが、「一口30回噛む」というのも、MECの大きな特徴です。 MEC食、「MEC」「食」と言いますからね。「MEC」は、Meat、Egg、C...
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