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高齢になっても10000歩あるくのは血管に負担を掛ける可能性があるので、1日8000歩ぐらいで、うち20分ぐらい早歩きするぐらいでいいって話。
raitu のブックマーク 2016/01/12 14:41
「1日1万歩で健康になる」は大きなウソだった | 健康 | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準[health]高齢になっても10000歩あるくのは血管に負担を掛ける可能性があるので、1日8000歩ぐらいで、うち20分ぐらい早歩きするぐらいでいいって話。2016/01/12 14:41
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toyokeizai.net2016/01/12
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