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七番目で難易度が急上昇。「7．愛情深い態度を身につける」
txs のブックマーク 2016/02/03 09:30
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www.lifehacker.jp2016/02/02
zen habits：最近10年で私が身につけたもっとも重要な習慣は何といっても瞑想です。 私の場合は、瞑想はあらゆる習慣を身につける助けとなりました。瞑想のおかげで心が安らぎ、集中力が高くなり、不安で気に病む...
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瞑想で自分の心を理解し自由になろう。初心者のための瞑想ガイド | ライフハッカー・ジャパン
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