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わかる。入院の前にカウンセラーさんから、「一週間連続で、食事のためだけに起きて、それ以外は眠ってください。この状態なら絶対にできます」と言われた。そうしたらマジで眠り続けただよ。
oono_n のブックマーク 2016/02/09 07:30
元自衛隊メンタル教官が教える 「折れてしまう」原因は、ストレスではなく◯◯だった | AERA dot. (アエラドット)わかる。入院の前にカウンセラーさんから、「一週間連続で、食事のためだけに起きて、それ以外は眠ってください。この状態なら絶対にできます」と言われた。そうしたらマジで眠り続けただよ。2016/02/09 07:30
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dot.asahi.com2016/02/08
蓄積疲労は3段階に分けられる(『自衛隊メンタル教官が教えてきた 自信がある人に変わるたった1つの方法』より)この記事の写真をすべて見る 2015年12月から50人以上が働く事業所に義務化された「ストレスチェ...
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わかる。入院の前にカウンセラーさんから、「一週間連続で、食事のためだけに起きて、それ以外は眠ってください。この状態なら絶対にできます」と言われた。そうしたらマジで眠り続けただよ。
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元自衛隊メンタル教官が教える 「折れてしまう」原因は、ストレスではなく◯◯だった | AERA dot. (アエラドット)
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蓄積疲労は3段階に分けられる(『自衛隊メンタル教官が教えてきた 自信がある人に変わるたった1つの方法』より)この記事の写真をすべて見る 2015年12月から50人以上が働く事業所に義務化された「ストレスチェ...
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