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瞑想興味あったのがさらに気になりました。本、読んでみよう。
islog のブックマーク 2016/03/28 13:10
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kun-maa.hateblo.jp2016/03/28
マインドフルネス瞑想を始めて約2週間。 決して長時間ではありませんが毎日欠かすことなく、呼吸に集中することで意識を今この時だけに向けさせてこんがらがった気持ちの整理をつけるよう瞑想に励んでいます。 わ...
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［ま］人事異動内示があって昇進も異動もしなかったけど瞑想の効果なのか心穏やかなのです @kun_maa - ［ま］ぷるんにー！（พรุ่งนี้）
マインドフルネス瞑想を始めて約2週間。 決して長時間ではありませんが毎日欠かすことなく、呼吸に集中することで意識を今この時だけに向けさせてこんがらがった気持ちの整理をつけるよう瞑想に励んでいます。 わ...
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