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大腰筋が弱るから、御歳を召した方が転びやすくなるのですね。少しずつでも、こういう運動を続けたいです。
happy-ok3 のブックマーク 2016/06/04 00:37
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www.nurse-diaries.com2016/06/04
抗重力筋の衰えは、疲れやすい、つまずいたり転びやすくなるなどの原因となり、運動不足に陥ってメタボにつながりやすい。体の若返りに、自宅でできる筋力トレーニング、腰から下の抗重力筋の筋トレメニューです...
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大腰筋が弱るから、御歳を召した方が転びやすくなるのですね。少しずつでも、こういう運動を続けたいです。
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ヒップアップ、ポッコリお腹の解消、血流改善！自宅筋トレメニュー - 健康と日々の徒然～Anのひとりごと
抗重力筋の衰えは、疲れやすい、つまずいたり転びやすくなるなどの原因となり、運動不足に陥ってメタボにつながりやすい。体の若返りに、自宅でできる筋力トレーニング、腰から下の抗重力筋の筋トレメニューです...
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