だいぶ前だけどWii fit でヨガ始めてから、意識的に呼吸をゆっくりにするとリラックスできることに気がついた。あの状態を瞑想と呼ぶか分からないけど、ある1つのテーマに集中するために意識的に呼吸を変えてみるって

Mind

r_shomei_l のブックマーク 2011/02/12 11:01

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