r_shomei_lのブックマーク (170)

  • 忙しい人必見の挫折しない腹筋法!呼吸+姿勢+習慣でぽっこりお腹解消 - 自分を変える、人生を変える!

    私は今まで、「今年こそ腹筋鍛えるぞ!腹引っ込めるぞ!!」と決心し、そして当然の如く挫折する、というのが毎年の恒例行事になっていました。「腹筋を割る方法」とか「ぽっこりお腹を引っ込める方法」とか、そういった腹筋のやり方を紹介しているページは無限にあるのですが、どれを参考にしても結局途中で挫折するのです。私の意志が弱く、極度の面倒臭がり屋であるがばかりに・・・。しかし去年の暮れに、とうとうその恒例行事を繰り返す生活にピリオドを打ちました。ぽっこりお腹が解消し、今もちゃんとへこんだままです。 もちろん、上体起こしとかそういう腹筋運動は一切していません。というか、腹筋を鍛えるためにわざわざ時間を取ったことは確か一度も無いです。だから忙しい人でも必ずできます。では、一体どうやって私は「極度の面倒臭い病」を克服し、ぽっこりお腹を解消したのか?その方法について、今回はご紹介したいと思います。 呼吸+

  • 今度の Firefox は更新プロセスを簡素化、開発ツールにも 85 以上の改良を実施 | Mozilla Japan ブログ

    WindowsMacLinux 版 Firefox ブラウザ の最新バージョンを公開しました。今回は、Windows 版のブラウザ更新手順を簡素化するとともに、全プラットフォームで利用可能な組み込みの開発ツールに 85 以上の改良を加えました。 Mozilla では、Firefox の更新プロセスを見直し、より簡単に新バージョンへ更新できるよう様々な工夫を行ってきました。その一環として、システムのセキュリティを確保しつつ更新時に ユーザーアカウント制御 (UAC) ダイアログを出さないようにする ことで、Windows ユーザの更新の手間を減らしました。初回インストール時に一度許可を与えれば、以後 Firefox の更新のたびにダイアログが表示されることがなくなります。 Web 開発者のための組み込み開発ツールには 85 以上の改良 を行いました。例えば、ページを再読み込みしなくても

    今度の Firefox は更新プロセスを簡素化、開発ツールにも 85 以上の改良を実施 | Mozilla Japan ブログ
    r_shomei_l
    r_shomei_l 2012/04/25
    Firefox 12 リリース。 アップグレード直後にブックマークツールバーの中身が表示されなくなったけど、 ツールバー非表示→ツールバー表示で直った。
  • 一日の時間を効率よく使い、タスクリストを着実にこなす「3+2の法則」 | ライフハッカー・ジャパン

    Jakub Stastnyさんは、一日を管理するのが難しくなっていました。延々と続くToDoリストはストレスになり、その結果、さまざまな作業がどんどん先送りになり、頭を切り替えて仕事をするのにも疲れきって、どの仕事も終わらせられないような気持ちになっていたそうです。 数週間後、彼はあることにひらめき、それを「3+2の法則」と名付けました。 ■延々と続くタスクリストによるストレス 現代では、ほとんどの人が終わらないかと思うような延々と続くタスクリストのせいで、精神的に参ってしまっています。朝起きて、仕事を始めて、働いて働いて働いて、一日の終わりに自分が何もしていないことに気付きます。もちろん、働いてはいたのですが、何かを終わらせたという感覚がないのです。当にもどかしく、やりきれない気持ちになります。 延々と続くタスクリストがあると、仕事をズルズルと先送りにしがちです。自分でも仕事が進んでい

    一日の時間を効率よく使い、タスクリストを着実にこなす「3+2の法則」 | ライフハッカー・ジャパン
    r_shomei_l
    r_shomei_l 2012/04/24
    おいらは 2 + 2 で限界かな
  • Engadget | Technology News & Reviews

    My iPhone 11 is perfectly fine, but the new buttons on the iPhone 16 are compelling

    Engadget | Technology News & Reviews
    r_shomei_l
    r_shomei_l 2012/04/18
    USB接続じゃなくてLAN接続ってtorneアプリから操作できるHDDレコーダだよね。BSもCSも来てないから僻んでみました
  • Mozilla Re-Mix: メニューバー非表示時にもタイトルバーを表示させることができるFirefoxアドオン「Hidden Menu Web Title」

    FirefoxやThunderbirdはWEBユーザーの必須アイテム。 初心者からヘビーユーザーまで使える!便利でクールなFirefox拡張機能(アドオン)の使い方やカスタマイズ、Mozilla関連情報をどうぞ。 Adobe 「Flash Player」を緊急アップデート。 by hoge (07/16) Adobe 「Flash Player」を緊急アップデート。 by H.I. (07/16) ウェブページから余計なコンテンツを排除して読みやすく表示できるFirefoxアドオン「Tranquility Reader」 by しんちゃん (07/11) YouTubeのHTML5動画に表示される広告をブロックしてくれるFirefoxアドオン「YouTube Advertisement Blocker」 by はち (06/17) ウェブページ上の不要なリンクを非表示にできるFirefox

    r_shomei_l
    r_shomei_l 2012/04/18
    タイトル確認するとき、ツールチップ出しにタブをポイントしなくて良くなるのは便利だろうな
  • 手元を見ずに記号・数字キーを確実に押せるたった1つの工夫「京都打ち」 | ライフハッカー・ジャパン

    こんにちは。日生まれのアメリカ育ち、世界中の「ちょっとした不満」の解消を追究している、enthumble(アンサンブル)です。 パソコンのキーボードは一応使いこなせるんだけど...というあなた。数字や記号キーは、手元を見ないと打てないと思っていませんか? 試しに2、3個キーを押してから不要な文字を消したりしていませんか? 今回は、パソコン用のキーボードで「手元を見ずに記号・数字キーを確実に押せるたった1つの工夫」をご紹介します。これを使えば、すべてのキーを確実に押すことが可能です。キーボード操作全般に応用できる道具いらずのテクニックなので、是非実践してみてください。 よくある問題として、「@」(アットマーク)キーを押そうとして、コロンやカッコのキーを押してしまうことがあります。「@」キーを正確に押すには、ホームポジションの状態から、小指を斜め右上方向に動かしますよね。すると、ただでさえ不

    手元を見ずに記号・数字キーを確実に押せるたった1つの工夫「京都打ち」 | ライフハッカー・ジャパン
    r_shomei_l
    r_shomei_l 2012/01/30
    おお、この小ネタは使えそう。自宅と会社とネットブックで全部キーのピッチが違ってタイプミスが多かったのよね。今から気をつけてみる
  • Firefox 次期バージョンは来週リリース - ブラウザ判別コードなどサイトの互換性もご確認ください | Mozilla Japan ブログ

    現在公開中の Firefox ベータ版 は、来週火曜日に正式リリースを予定しています。 Web 開発者の皆さんには、フルスクリーン APICSS 3D Transform のサポート、新しい開発者ツールの提供などを行っています。ユーザの皆さんには、ご利用のアドオンの互換性確認が行われるまで待つことなく更新していただけるよう、アドオン互換性の判断をより柔軟に改善しました。また、通常版とは別に、Firefox を一括導入される法人向けに 延長サポート版 を提供します。 Web 開発者の皆さんは、後方互換性に関わる修正のまとめ をご確認いただき、必要に応じて対応を行ってください。特に、今回からバージョン番号が 2 桁になるため、ブラウザ判別を行っている場合はそのコードに問題がないかどうか、この機会に確認されることをお勧めします。 これとは別に アドオンの互換性情報 も公開していますので、ま

    Firefox 次期バージョンは来週リリース - ブラウザ判別コードなどサイトの互換性もご確認ください | Mozilla Japan ブログ
    r_shomei_l
    r_shomei_l 2012/01/27
    1/31(火)にFirefox 10がリリース予定。ついに二桁ですね
  • カードでタスクを管理できる Pegby が、仕事の忙しい現場にはぴったりかもしれない

    Pegby in Two Minutes from Pegby on Vimeo. 「やるべきこと」が複数の分野にまたがって次々とやってくるとき、机の上に一枚の紙をおいてDoingリストを作ることでなんとか頭がパンクせずにいられます。 当に作業が多い時には、情報カードを複数用意してタスクからタスクへと、まるで船から船に飛び移るような気持ちで作業をこなしているときもあります。 この、紙でなければできなさそうな管理方法をブラウザ上で実現することができる Pegby というサービスが Lifehacker で紹介されていましたので、早速使ってみました。 紙のように手軽で、紙にできないことをやってのける、これはなかなかよいバランスをもったサービスです。基無料で利用できますが、珍しい課金方法もしているのであわせてご紹介。### カードのストリームを自由につくる Pegby にログインすると、次の

    カードでタスクを管理できる Pegby が、仕事の忙しい現場にはぴったりかもしれない
    r_shomei_l
    r_shomei_l 2012/01/26
    Webアプリとしておもしろいし、課金モデルとしてもおもしろいね
  • 疲れているのかな・・・カップが埋もれているような・・・。TREASURE MAG

    これはマグカップです。 持つとこんな感じ。 テーブルに置くと、埋もれたように見えます。 底はこんな感じ。 ホワイトとブラウンの2色あります。 疲れているのかな・・・ なんだか埋もれているような・・・

    疲れているのかな・・・カップが埋もれているような・・・。TREASURE MAG
  • 画鋲にLEDライトをつけました。Push Pin Light

    これはピンです。 ピンとLEDライトが一緒になってます。 壁に挿して、ライト部分を押して点灯させます。 ボタン電池を使用しています。 メモや写真を照らしたり、ほんのちょっとの雰囲気照明として。

    画鋲にLEDライトをつけました。Push Pin Light
    r_shomei_l
    r_shomei_l 2012/01/26
    おお、かっこいい!
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    r_shomei_l
    r_shomei_l 2012/01/19
    そうそう、チームワークと馴れ合いは別物だよね。雑談を減らすため、誰か一人におんぶだっこな関係にならないために、ある程度の距離感が必要だと思う。
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    r_shomei_l
    r_shomei_l 2012/01/19
    「手段の目的化」に気をつけようってことですね。今のやり方がうまく行っている内は達人のやり方は鵜呑みにしない、参考に留める、もしくは思い切って見ない。
  • 僕は仕事ができない...ので、まずメールの返事を即座にしてみることにした

    こうした「ライフハック」や「仕事術」などというタイトルのつくブログを運営していると、さぞかしちゃんと仕事ができる人なのだろうと誤解されることが多いのですが、自分では、仕事に関して自分ほどズボラな人間もいるまいと思っています。 恥ずかしながら認めますが、私は仕事においていろいろ抜けている部分があります。最近のその最たるものは、「メールの返事が遅い」というものです。メールはたしかに時間を奪う敵ではあるものの、返事すべきものに返事できていないのは、そもそも社会人として失格です。 そこで、これから不定期に自分がちゃんとできていない部分をさらして、改善してゆくプロセスについて記事にしてゆこうと思います。 失敗の上に失敗を重ねることになるかもしれませんが、ブログに書いているというプレッシャーを胸に少しずつ改善できればと思います。### メールが遅れると、思わぬ弊害が ここ数年、TwitterやFace

    僕は仕事ができない...ので、まずメールの返事を即座にしてみることにした
    r_shomei_l
    r_shomei_l 2011/12/05
    「すべての新着メールにとにかく「読んだ」というメールを送信」で読みましたって相手に伝えるのか。相手が隣にいるときは不要かもだけど、離れているときはこういう心遣いは大切だよね
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    r_shomei_l 2011/11/27
    小学で「誰とでも仲良くしよう」と言われ、中学もそう振る舞ったら無視された。誰とでも仲良くなろうと八方美人になっている自分に気づいた。理想を求めるのも大事だけど、現実と折合い付けるのも大事だと思った。
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    r_shomei_l
    r_shomei_l 2011/11/27
    傾聴って言葉があるぐらいだし、2:8はちょうど良いのかも
  • Firefox 誕生 7 周年を、いちばん新しい (そしてかわいい) 仲間とお祝いしよう! | Mozilla Japan ブログ

    昨日 11 月 9 日、Firefox は 7 歳になりました。私たち Mozilla は、グローバルなコミュニティとして、皆さんとともにこの日をお祝いします。Web の世界をより良くするというミッションを掲げた唯一の独立系ブラウザである Firefox が、過去 7 年間にどれほど Web を前進させてきたか、私たちはその成果を誇りに思います。 Firefox の最新版 は Firefox 1.0 よりも 32 倍以上高速になりました。最近採用した 高速リリースサイクル によって、新機能、パフォーマンスの強化、セキュリティ・安定性の向上を、より迅速にユーザの皆さんへお届けできるようになりました。Firefox の最新 HTML5 対応によって、開発者が美しく楽しい Web 体験をユーザへ提供できるようになりました。タブブラウジング、組み込みのフィッシング詐欺・マルウェア対策、スマートロケ

    Firefox 誕生 7 周年を、いちばん新しい (そしてかわいい) 仲間とお祝いしよう! | Mozilla Japan ブログ
    r_shomei_l
    r_shomei_l 2011/11/27
    だいぶ遅くなったけど、おめでとうございます!
  • Engadget | Technology News & Reviews

    My iPhone 11 is perfectly fine, but the new buttons on the iPhone 16 are compelling

    Engadget | Technology News & Reviews
    r_shomei_l
    r_shomei_l 2011/11/06
    「バーコードだけでなく、表紙やパッケージをかなりの速度・精度で認識してくれること」だと。すごい世界になったもんだ
  • Engadget | Technology News & Reviews

    My iPhone 11 is perfectly fine, but the new buttons on the iPhone 16 are compelling

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    r_shomei_l
    r_shomei_l 2011/11/06
    PSNダウン中に修理依頼&マザーボード交換された身として「こりゃひでー」と思ったら、半年に一回の制限付きで全機器の一括登録解除の仕組みが提供」なのね。複数台持つつもりはないし、こっちの方がうれしいな
  • HTML5 コンテキストメニューを「英辞郎 on the WEB」でいち早く活用していただきました | Mozilla Japan ブログ

    今日は次期 Firefox のリリース候補版に相当する、最後のベータビルドが公開されました。問題なければこのベータ版が来週火曜日 (日時間深夜) にはそのまま最終版としてリリースされる予定です。この新バージョンの Firefox では HTML5 の <menu> 要素を用いたコンテキスト (右クリック) メニューをサポートしますが、アルクネットワークスさんが「英辞郎 on the WEB」でこの機能をいち早く活用してくださっています。 「英辞郎 on the WEB」の検索結果ページで語句を範囲選択してから右クリックすると、Firefox 標準の右クリックメニューの上に、独自のメニューが追加表示されます。 これまでも一部 Web アプリケーションでは独自のコンテキストメニューが提供されていましたが、ブラウザ標準のメニューを無効化して独自のメニューが実装されているものでした。フル画面の

    HTML5 コンテキストメニューを「英辞郎 on the WEB」でいち早く活用していただきました | Mozilla Japan ブログ
    r_shomei_l
    r_shomei_l 2011/11/06
    ほー。もうすぐAuroraで使えるようになるのかな。試してみよう
  • Mozilla Re-Mix: Firefoxのプロファイルを管理できるスタンドアロンアプリ「ProfileManager」正式版リリース。

    FirefoxやThunderbirdはWEBユーザーの必須アイテム。 初心者からヘビーユーザーまで使える!便利でクールなFirefox拡張機能(アドオン)の使い方やカスタマイズ、Mozilla関連情報をどうぞ。 Adobe 「Flash Player」を緊急アップデート。 by hoge (07/16) Adobe 「Flash Player」を緊急アップデート。 by H.I. (07/16) ウェブページから余計なコンテンツを排除して読みやすく表示できるFirefoxアドオン「Tranquility Reader」 by しんちゃん (07/11) YouTubeのHTML5動画に表示される広告をブロックしてくれるFirefoxアドオン「YouTube Advertisement Blocker」 by はち (06/17) ウェブページ上の不要なリンクを非表示にできるFirefox

    r_shomei_l
    r_shomei_l 2011/11/06
    スタンドアロンのProfileManagerがリリースされたらしい。後でインストールしよう