睡眠不足は健康に良くありません(´;ω;`) / 9時に寝ないとキレる子になる?

mama10_88mama10_88 のブックマーク 2016/09/21 19:38

その他

このブックマークにはスターがありません。
最初のスターをつけてみよう!

9時に寝ないとキレる子になる?:朝日新聞デジタル

    最近読んだ雑誌のコラムで、ある有名人が、成長ホルモンの「ゴールデンタイム」のことを書いていて、ビックリしました。 午後10時から午前2時までの「ゴールデンタイム」に睡眠をとっていないと、成長ホルモンが...

    \ コメントが サクサク読める アプリです /

    • App Storeからダウンロード
    • Google Playで手に入れよう