姿勢を正す「調身」、呼吸を整える「調息」、心を整える「調心」。呼吸に集中し認知(集中力、記憶力、意思決定など)を活性化「集中瞑想」、感覚やイメージを眺めて感情やコミュニーケーション力を活性化「観察瞑想」

Toratarou のブックマーク 2016/10/12 11:17

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/304034357/comment/Toratarou" data-user-id="Toratarou" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20161012-00000007-nikkeisty-hlth" data-original-href="http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20161012-00000007-nikkeisty-hlth" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=http%3A%2F%2Fzasshi.news.yahoo.co.jp%2Farticle%3Fa%3D20161012-00000007-nikkeisty-hlth" data-user-icon="/users/Toratarou/profile.png">睡眠より仕事に直結！　マインドフルネスで脳を鍛える （NIKKEI STYLE） - Yahoo!ニュース</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%81%82%E3%81%A8%E3%81%A7%E8%AA%AD%E3%82%80A">あとで読むA</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%83%9E%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%89%E3%83%95%E3%83%AB%E3%83%8D%E3%82%B9">マインドフルネス</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E7%9E%91%E6%83%B3">瞑想</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E4%BB%95%E4%BA%8B%E5%8A%B9%E7%8E%87%E5%8C%96">仕事効率化</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E8%84%B3%E7%A7%91%E5%AD%A6">脳科学</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%22Read%20Once%22">Read Once</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/NEXT">NEXT</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">姿勢を正す「調身」、呼吸を整える「調息」、心を整える「調心」。呼吸に集中し認知(集中力、記憶力、意思決定など)を活性化「集中瞑想」、感覚やイメージを眺めて感情やコミュニーケーション力を活性化「観察瞑想」</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/Toratarou/20161012#bookmark-304034357"><span class="datetime-body">2016/10/12 11:17</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

このブックマークにはスターがありません。
最初のスターをつけてみよう！