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難しい話だが、個々の体が持っている睡眠サイクルがわかるようになり、サイクルに合わせた勤務ができる世の中になればいいなと思い続けている。
sisya のブックマーク 2016/10/31 18:37
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tocana.jp2016/10/30
「早起きは三文の徳」――日本では古くから、早起きという習慣が大切にされてきた。それは、広く「早起きは身体に良い」という見解が浸透していることからもうかがえるだろう。ところが昨今の研究で、なんと「早起...
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難しい話だが、個々の体が持っている睡眠サイクルがわかるようになり、サイクルに合わせた勤務ができる世の中になればいいなと思い続けている。
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「早起き＝健康に良い」は間違いだった!? 朝6時前の起床は致命的？ - TOCANA
「早起きは三文の徳」――日本では古くから、早起きという習慣が大切にされてきた。それは、広く「早起きは身体に良い」という見解が浸透していることからもうかがえるだろう。ところが昨今の研究で、なんと「早起...
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