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自己流でいい加減な筋トレだといくらやっても効果は出ない。パーソナルトレーナーを付けて基本からみっちりやってみよう。
QJV97FCr のブックマーク 2016/11/21 15:34
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anond.hatelabo.jp2016/11/21
何が「筋トレは人生を救う」だよ、と思う。 筋肉がつけたくてジムに通ってもう5年になる。それなりにきちんと通い続けているけど、全然筋肉がつかない。もちろん5年前と比べたら多少はついたとは思うけど、理想の...
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自己流でいい加減な筋トレだといくらやっても効果は出ない。パーソナルトレーナーを付けて基本からみっちりやってみよう。
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筋トレに人生を壊された
何が「筋トレは人生を救う」だよ、と思う。 筋肉がつけたくてジムに通ってもう5年になる。それなりにきちんと通い続けているけど、全然筋肉がつかない。もちろん5年前と比べたら多少はついたとは思うけど、理想の...
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