筋肉は筋トレしただけ付いているけど、運動量に任せて食べれば筋肉の上に脂肪が付いて美しい体にはならない。空腹状態でビルダーの如きマッスルポーズで全身に力を込めてパンプアップしてから鍛えた部位を確認しよう

hatomugicha のブックマーク 2016/11/22 02:34

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筋トレに人生を壊された

anond.hatelabo.jp2016/11/21

何が「筋トレは人生を救う」だよ、と思う。筋肉がつけたくてジムに通ってもう5年になる。それなりにきちんと通い続けているけど、全然筋肉がつかない。もちろん5年前と比べたら多少はついたとは思うけど、理想の...

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