別にはっきりと瞑想の形に持っていくことを目標とせず、何も考えない状態を目指して目を閉じてのんびりしているだけでいい。一番大切なのは気ばかり焦ってる状態から一旦立ち止まることにあるのだから。

sisya のブックマーク 2016/11/25 22:55

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/309821789/comment/sisya" data-user-id="sisya" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20161125-00515115-shincho-soci" data-original-href="http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20161125-00515115-shincho-soci" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=http%3A%2F%2Fzasshi.news.yahoo.co.jp%2Farticle%3Fa%3D20161125-00515115-shincho-soci" data-user-icon="/users/sisya/profile.png">NHKスペシャルで話題の“マインドフルネス瞑想”　「安易な瞑想は危険」との指摘も （デイリー新潮） - Yahoo!ニュース</a><br><p style="clear: left">別にはっきりと瞑想の形に持っていくことを目標とせず、何も考えない状態を目指して目を閉じてのんびりしているだけでいい。一番大切なのは気ばかり焦ってる状態から一旦立ち止まることにあるのだから。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/sisya/20161125#bookmark-309821789"><span class="datetime-body">2016/11/25 22:55</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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