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瞑想だけに限らず、真似事は事故を招く事があるので基礎知識は必要。それと、瞑想に向いてないタイプの人もいるとも思うので、流行りに左右されず自分に合った方法で心身をリセットしてみてはいかがだろうか。
yuyol のブックマーク 2016/11/27 09:03
NHKスペシャルで話題の“マインドフルネス瞑想” 「安易な瞑想は危険」との指摘も (デイリー新潮) - Yahoo!ニュース[瞑想]瞑想だけに限らず、真似事は事故を招く事があるので基礎知識は必要。それと、瞑想に向いてないタイプの人もいるとも思うので、流行りに左右されず自分に合った方法で心身をリセットしてみてはいかがだろうか。2016/11/27 09:03
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zasshi.news.yahoo.co.jp2016/11/25
マインドフルネス瞑想が大流行の兆しを見せている。 上座部仏教に由来する伝統的な瞑想法だが、最新の脳科学で「ストレス軽減」「集中力アップ」「自律神経回復」などの効果が実証されたことが追い風となり、NHK...
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NHKスペシャルで話題の“マインドフルネス瞑想” 「安易な瞑想は危険」との指摘も (デイリー新潮) - Yahoo!ニュース
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