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自分にやさしくするエクササイズ 1. 失敗したり恥をかいたりして、自分がいやになった経験をひとつ思い出してください。なるべく最近の出来事のほうが効果的です。そのとき何が起こったから、それについてどう感じた
machikoma のブックマーク 2017/01/30 10:29
「心の免疫力」が高い人が実践する地道な習慣[column][life][healthcare]自分にやさしくするエクササイズ 1. 失敗したり恥をかいたりして、自分がいやになった経験をひとつ思い出してください。なるべく最近の出来事のほうが効果的です。そのとき何が起こったから、それについてどう感じた2017/01/30 10:29
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toyokeizai.net2016/12/04
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