8時か9時に寝ると、4時半には目が覚めますよ。どうせ夕ご飯後はダラダラするから寝た方がよい。

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sirocco のブックマーク 2016/12/24 14:52

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/313529028/comment/sirocco" data-user-id="sirocco" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/www.200kounen-training.com/entry/2016/12/23/075716" data-original-href="https://www.200kounen-training.com/entry/2016/12/23/075716" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fwww.200kounen-training.com%2Fentry%2F2016%2F12%2F23%2F075716" data-user-icon="/users/sirocco/profile.png">早起きのコツ【仕組み】を作ったら苦もなく毎朝４時半に起きれるようになった話／睡眠負債、不足には睡眠の質 - 200光年軍隊手帳の中身</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/health">health</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">8時か9時に寝ると、4時半には目が覚めますよ。どうせ夕ご飯後はダラダラするから寝た方がよい。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/sirocco/20161224#bookmark-313529028"><span class="datetime-body">2016/12/24 14:52</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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