ジョギングをしていた時期もあったけど、膝に違和感を覚えるようになってしまった。ジョギングは膝を壊しやすい。何も考えずに走りだすと痛い目を見ることになる。/今はチャリ。

nippondanji のブックマーク 2016/12/26 13:55

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神経科学が実証：ランニングは体だけでなく脳も鍛えている | ライフハッカー・ジャパン

www.lifehacker.jp2016/12/25

Inc.：集中力、高度な思考力、認知能力といった脳の機能を高めるには、頭脳戦のチェスやランニング、ドリブル、パスという３つの動きをマルチタスキングするサッカーのようなスポーツが最適だと思われるかもしれ...

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