精神の安定性に欠けているようですので、毎日30分くらい歩くようにした方がよさそうですね。単純な動作の繰り返しによって精神が安定し、体力もつくので心身の状態を改善することができます。

kenjoukenjou のブックマーク 2017/06/11 21:09

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