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自分は催眠のサイクルをある程度把握しているので、その倍数の時間を寝るようにしてる。短時間でもサイクルの途中で起きる方が頭が冴えないし。
mamezou_plus2 のブックマーク 2017/06/16 15:04
7時間以上寝るのやっぱり大事。40億件のFitbit睡眠データが立証[ネタ][科学・学問]自分は催眠のサイクルをある程度把握しているので、その倍数の時間を寝るようにしてる。短時間でもサイクルの途中で起きる方が頭が冴えないし。2017/06/16 15:04
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www.gizmodo.jp2017/06/15
7時間以上寝るのやっぱり大事。40億件のFitbit睡眠データが立証2017.06.15 18:3031,149 mayumine みんな、夜は寝ましょう。 睡眠は大事。当たり前のことですが、Fitbit(フィットビット)のビッグデータと研究者...
88 人がブックマーク・18 件のコメント
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7時間以上寝るのやっぱり大事。40億件のFitbit睡眠データが立証
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