「いま、ここ」に集中せざるを得ない状態に身を置くことで一種のマイドフルネス状態を作り出しているのかな。

kagurakanon のブックマーク 2017/07/01 18:30

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/340996269/comment/kagurakanon" data-user-id="kagurakanon" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/diamond.jp/articles/-/133077" data-original-href="https://diamond.jp/articles/-/133077" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fdiamond.jp%2Farticles%2F-%2F133077" data-user-icon="/users/kagurakanon/profile.png">うつにボルダリングが効果、悲観的な自動思考を解消</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E8%A9%B1%E9%A1%8C">話題</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%81%93%E3%81%93%E3%82%8D">こころ</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">「いま、ここ」に集中せざるを得ない状態に身を置くことで一種のマイドフルネス状態を作り出しているのかな。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/kagurakanon/20170701#bookmark-340996269"><span class="datetime-body">2017/07/01 18:30</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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