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mako0625さん＞90kgはすごいですね！驚きました(゜ロ゜)胸筋上部鍛えたいんでインクラインベンチが欲しい今日この頃です。
siv41 のブックマーク 2017/07/12 14:00
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www.garigari-skinny.com2017/07/11
どうも、スキニーです。 筋トレ歴３年目にして漸くベンチプレス65kgあがりました。 この重量を上げるまではそれは長い長い道のりでした。 筋トレ当初のMAX重量は40kg。 当時、試しに60kg上げてみたけどびくともし...
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mako0625さん＞90kgはすごいですね！驚きました(゜ロ゜)胸筋上部鍛えたいんでインクラインベンチが欲しい今日この頃です。
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あなたは何キロ上げられる？世代別ベンチプレスの平均値。100kgあげたら凄いの？ - 筋トレは力なり
どうも、スキニーです。 筋トレ歴３年目にして漸くベンチプレス65kgあがりました。 この重量を上げるまではそれは長い長い道のりでした。 筋トレ当初のMAX重量は40kg。 当時、試しに60kg上げてみたけどびくともし...
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