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集中瞑想をすると、脳の前頭前皮質と呼ばれる部位が活性化
keikei1009 のブックマーク 2018/02/09 07:33
疲れない脳をつくる 1日1回プチ瞑想のススメ パフォーマンスUPのための"疲れ知らず脳"のつくり方(2) - 日本経済新聞集中瞑想をすると、脳の前頭前皮質と呼ばれる部位が活性化2018/02/09 07:33
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www.nikkei.com2016/10/18
マルチタスクに追われて何かと拡散しがちな意識を、瞑想(めいそう)などによって「今ここ」に集中させることで「マインドフル」になっていく。本特集の第1回「睡眠より仕事に直結! マインドフルネスで脳を鍛え...
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疲れない脳をつくる 1日1回プチ瞑想のススメ パフォーマンスUPのための"疲れ知らず脳"のつくり方(2) - 日本経済新聞
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