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やっぱり、立つにしても歩くにしても、脚の筋肉が一番大事ですものね。私も今月に入ってスクワットさぼりがち💦。かりんかさんの記事で、「頑張らなきゃ！」と思いました。
yuuhinooka のブックマーク 2017/08/20 07:35
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www.karinkalife.com2017/08/20
8月19日のInbody測定値 さて、ゆる糖質制限と簡単な運動8ヶ月目の結果・・・ こうなりました！（一番右が、最新の測定値です。身長は157cm）） 前回の測定値（2017年6月）と比べて 体重 → 微増（+0.4kg）ですが...
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【ゆる糖質制限と時短筋トレ・8ヶ月】体重・体脂肪率・筋肉量を公開！ | 南国シンプルライフ
8月19日のInbody測定値 さて、ゆる糖質制限と簡単な運動8ヶ月目の結果・・・ こうなりました！（一番右が、最新の測定値です。身長は157cm）） 前回の測定値（2017年6月）と比べて 体重 → 微増（+0.4kg）ですが...
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