お盆も過ぎ、夏の行事も一段落。 何となく、夏休みも「中だるみ」といったところでしょうか。 ここいらで、ひとつ「喝！」を入れたいというあなたに、うってつけのメニュー。 「ナスと豚肉、厚揚げのみそ炒め」のご紹介です。 さっ！目を覚ましていただきましょう（笑） 味付けのベースは赤みそ。 後は、酒、みりん、砂糖のみ。 余分なものは一切加えず、赤みそのコクと奥行きのある旨味が冴えわたる一品です。 豚バラ肉と味噌は最強コンビ。 そこへ、うまうまのタレを吸ったナスと厚揚げが加わり、 さまざまな食感も楽しめます(^^♪ ご飯のお供としては、もちろん１級品。 お弁当のおかずとしてもオススメですよ～。 40年来飲み続けていたお酒を断ち、断酒生活に入って36日目の我が夫。（このことについては、改めて・・・） 食べ物の好みも変わり、このようなガッツリ系の「おかず」を好むようになりました。 本日の「ナスと豚肉、厚揚

今日は、猫ちゃー、動物病院へ。昨年１０月に保護施設からうちへやってきた猫ちゃー、その時の書類に避妊手術、３種混合ワクチン接種8/19　と記載あり、１年後のワクチン時期で。毎晩外にでかけているし、ちょっと埃っぽくなったかなあ、というので、病院行きに合わせて昨日、久し振りに、猫ちゃー洗いを。 いつものように、ネットに入れて洗う。やっぱり嫌がって、う～う～言うけど、ちょっとは慣れてきたか。ネットの中では暴れられないけどね、結構おとなしい。ドライヤーは難しいので、タオルドライの後は、セルフで、半日位たつと乾いた～＾＾ 今日は朝一で、動物病院へ、で、夜中に出かけていたちゃーは、朝から寝ていて、寝込みを抱きかかえて、キャリーへすんなりイン。車を出す頃まで、寝ぼけてたもよう。 最近夜、外に出るようになってるんです、とドクターにいうと、病気のリスクを考えると出さない方がいいんだけどね～、って。それはそうな

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大人っていいなぁ～夏の大人チャーハン 暑い夏のお昼ご飯にはどうしても麺類が多くなりますよね。素麺や蕎麦、冷やし中華…当然のことながら、ご飯が余りがちになってしまいます。 そこで、今日は残ったご飯の王道レシピ、チャーハンです。 えーっ、夏にチャーハン…orz…って声が聞こえて来そうですが…ちょっと待った！ このチャーハン、夏にピッタリなんです！ サッパリとしていて食欲の無い時でも食べやすい、いや、おかわりさえしてしまう最強チャーハンなのです！ と言うのも、使う具は全て香味野菜！ そう、食欲増進、抗菌作用、減塩効果まである夏の香味野菜たちです。 ハァ～イ、もちろん焼き豚とか無しです。おまけに卵も使いませ～ん。そーです、子供が好きそうな具材は一切入っておりません！ このチャーハン、お昼ご飯はもちろんのこと、お酒の〆にもバッチリなんです。まさしく大人のためのチャーハンです。 居酒屋や小料理屋で、こ

タコの編みぐるみの作り方 小さく生まれた赤ちゃんのためのタコのあみぐるみの作り方です。 Octopus For A PreemieのFacebook上にある作り方のページCrochet Octopusの和訳です。 翻訳：りんご(@renren_gacha)さん | Twitter 編み図作成：ムスッコぺろぺろ(@nemunemusandayo)さん | Twitter 原文をそのまま掲載させていただきます。 材料 綿100％の糸 最低でも60℃の温度に耐えられ、乾燥機にかけることが出来る低アレルギー性の綿 素材はこの二つで、顔の表情などにボタンやビーズを使ってはいけません。鈴などを入れるのも不可です。 編み方 ch – chain →鎖編み sc – single crochet →こま編み 2sc tog – 2 stitches together →こま編み2目一度 sl st – s

下記の昨日のエントリーに、思いがけずたくさんのブクマ、コメントをいただき、本当にありがとうございました。 yuuhinooka.hatenadiary.com 皆様からのブクマのなかで、ズッキーニの天ぷら、トマトの天ぷらが美味しかったというコメントや、きゅうりはカツにしても美味しいというヒントをいただきました。 そこで、ワタクシ、考えました。 「これは天ぷらにはむいていない」と決め込んでいるだけで、もっと他にも天ぷらにすることで、美味しさが引き立つ野菜があるのではないか？と。 思い立ったらなんでも試してみなければ気が済まない性分ゆえ、冷蔵庫の野菜庫をゴソゴソ。 そして、セロリとレタスを手に取り、ハート光線（古すぎですねー💦）を送ったのでございます。 で、「やり過ぎでしょ！」というお叱りを受けることも承知のうえで、 作ってみましたよ－！ 右上から、セロリ（軸の部分）、レタス、昨日ブクマのコ

8月19日のInbody測定値 さて、ゆる糖質制限と簡単な運動8ヶ月目の結果・・・ こうなりました！（一番右が、最新の測定値です。身長は157cm）） 前回の測定値（2017年6月）と比べて 体重　→　微増（+0.4kg）ですが、この位はいつも変動があるので、ほぼ変わりなしとします。 筋肉量　　→　0.8kg　減ってしまった。 体脂肪率　→　2.4%　増えてしまった。 というわけで・・・ あまり嬉しくない結果となってしまいました(-_-;) 一応、もう少し別のグラフもご紹介。 BMI値が19.7なので、これはOKの数値。 体脂肪率（27.3%）は一応標準範囲内（18~28%）におさまってはいるものの、かなりギリギリです（汗） 部位別の筋肉量をチェック。 右腕、左腕、体幹ともに、前回（6月）測定値に比べてどれも落ちてしまいました。 が、脚のほうは、右も左もなぜか筋肉量が増えている・・・！ ス

昨日、瀕死の状態だった　バイオちゃん、あまりのかわいそうな状態を見るのも悲しく、コンセントも抜いて、箱にしまっておこうと、床におろしておいた。モニターは見るに堪えない状態で、画面のひび、角の剥がれ、昨日は電源入れると、立ち上がりはしたものの、自動で次々とウィンドウが立ち上がり、無限ループ状態で、恐ろしくて電源を落としてしまい、ああ、私のバイオちゃん、、、危篤だわ。。。と、 壊れたところを触ると、ぼろぼろプラスティックがおちてくるし、触ると、どんどん傷口が広がる、ああ、心が痛いわ・・・ これは、もう、だめだな、と思いつつ、一応サポートにメールで「状態：　デスクから落下してモニター破損、電源はいるも、ウィンドウが次々自動で立ち上がり、操作不能」と。昨日の今日だけど、サポートからは返信なし。電話すればよかったのかもだけど、昨日今日はあまりのショックに、もうあきらめの境地で、買い替えの方へ心が動い

こんばんは。tsukkyです。 今日は午前中、近所の内科に行ってきました。 7月に行った健康診断の結果、やはりまたコレステロール値で「再検査」が出てしまったので、きちんと治療したいな。と思ったので・・・ この時の健康診断の結果です。。↓ www.tsukkymoon.com 派遣社員だった時に受けた健康診断でも、「再検査」が出てしまい、健康診断を受けた病院で再検査をしたのですが、そこでは治療も何もしてくれず・・他の病院に行け！と言われて放置してました。。 www.tsukkymoon.com なんちゃって社員になって、また健康診断が受けられるというので、その健診の結果を待って「再検査」を受けることにしました。 今日はここで検査結果について、相談に行きました。 www.chikumakai.or.jp なかなか綺麗な病院で、人気もありそうでした。 私の家からは自転車で３～４分くらいの近さ。で

2017.08.20 どうも、おしょぶ～＾＾/です。 真夜中に雑談を垂れ流す企画（笑）「おしょぶ～presents真夜中の雑談室第110夜」＾＾です。 おしょぶ～は夏季休暇（3連休）2日目です。 朝から、今日はブログを書かない宣言して部屋の掃除です（笑） 今日はブログ書かない。家の掃除する。— おしょぶ～ (@Masaru3889) 2017年8月19日 まぁ、書かないと言いましても毎日更新の介護ブログと、この雑談は書きます。 これぐらいですと、書かないも同じ（笑） なんせ多い時は7記事書きますから爆（書きすぎ＾＾） さて、今日は相方と食事を済ませた後にいつものスタンダードバーです。 実は昨日もわたしひとりで、ふらふら飲みに来たので2日連続ですね＾＾ osyobu-osyobu-3889.hatenadiary.jp 昨日はちょうど、若い男の子と女の子が飲みに来ていまして、まだ彼氏と彼女で