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コンフォートゾーンチャレンジ。疑似体験療法。良さそうです。不安の中に自分を置き、そこでの自分の気持ちを認識する、味わうことの効果として、不安が消えるのかな⁉︎
juris のブックマーク 2017/09/10 08:08
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logmi.jp2015/04/02
1試合で12〜13キロ走る、サッカートップレフェリーの厳しいテスト 元国際審判が明かす「レフェリーの大変さが一般に知られていない」ワケ
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