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ストレッチは優れものですね。腰の違和感に本当によく効くので、そんな朝はぜひお試しを!(ゆっくりゆっくり)
kokokaku のブックマーク 2017/10/24 20:36
子育て疲れのママに『チャイルドポーズ』と『猫のポーズ』がおすすめ!【腰の柔軟・ウェストシェイプ・リラクゼーション効果も】 - 心理カウンセラーkokokakuの、こころ育てブログ[エクササイズ][子育て]ストレッチは優れものですね。腰の違和感に本当によく効くので、そんな朝はぜひお試しを!(ゆっくりゆっくり)2017/10/24 20:36
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www.kokokaku.com2017/10/24
こんにちは、kokokakuです。 私は特に仰向けのまま寝続けた時、 朝起きた時、腰に違和感を感じます。 このまま動き始めると腰痛を起こしそうなかんじ。 いつからか、そんな時は慎重に体を起こして、正座をして 手...
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こんにちは、kokokakuです。 私は特に仰向けのまま寝続けた時、 朝起きた時、腰に違和感を感じます。 このまま動き始めると腰痛を起こしそうなかんじ。 いつからか、そんな時は慎重に体を起こして、正座をして 手...
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