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継続するのって本当に難しいですよね。
satomi77 のブックマーク 2018/02/15 12:54
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www.karinkalife.com2018/02/15
12月の初め、台湾旅行中に左足首を捻挫してから、筋トレやウォーキングができなくなってしまいました。 そして先日、整形外科でレントゲンやMRIを撮ってもらい、骨などに異常がないので筋トレを再開してよいと医...
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【40代後半】筋トレ・2か月休んだ結果は。体重・体脂肪率・筋肉量を公開します。 | 南国シンプルライフ
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