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夜勤明けで定期的に徹夜してるけど、一日置きとかで継続しないと効かないんだろうなあ。別に鬱じゃないけど睡眠障害はある。毎日3時間睡眠。寝ない。休日に睡眠負債返済してるから持ってる
danboard_twins のブックマーク 2018/11/11 14:14
むしろ寝ないほうがいい?うつ症状は徹夜すると改善するという研究 - ナゾロジー夜勤明けで定期的に徹夜してるけど、一日置きとかで継続しないと効かないんだろうなあ。別に鬱じゃないけど睡眠障害はある。毎日3時間睡眠。寝ない。休日に睡眠負債返済してるから持ってる2018/11/11 14:14
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nazology.net2018/02/19
一般的にうつ症状を持つ人は、睡眠障害を持っていることが多いといわれています。 今回ご紹介するのは、薬も効かない患者を、寝かせないことで治すという治療法です。一見従来の説とかけ離れていてますが、どのよ...
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むしろ寝ないほうがいい?うつ症状は徹夜すると改善するという研究 - ナゾロジー
一般的にうつ症状を持つ人は、睡眠障害を持っていることが多いといわれています。 今回ご紹介するのは、薬も効かない患者を、寝かせないことで治すという治療法です。一見従来の説とかけ離れていてますが、どのよ...
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