夜勤明けで定期的に徹夜してるけど、一日置きとかで継続しないと効かないんだろうなあ。別に鬱じゃないけど睡眠障害はある。毎日3時間睡眠。寝ない。休日に睡眠負債返済してるから持ってる

danboard_twins のブックマーク 2018/11/11 14:14

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/358500403/comment/danboard_twins" data-user-id="danboard_twins" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/nazology.net/archives/2986" data-original-href="https://nazology.net/archives/2986" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fnazology.net%2Farchives%2F2986" data-user-icon="/users/danboard_twins/profile.png">むしろ寝ないほうがいい？うつ症状は徹夜すると改善するという研究 - ナゾロジー</a><br><p style="clear: left">夜勤明けで定期的に徹夜してるけど、一日置きとかで継続しないと効かないんだろうなあ。別に鬱じゃないけど睡眠障害はある。毎日3時間睡眠。寝ない。休日に睡眠負債返済してるから持ってる</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/danboard_twins/20181111#bookmark-358500403"><span class="datetime-body">2018/11/11 14:14</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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むしろ寝ないほうがいい？うつ症状は徹夜すると改善するという研究 - ナゾロジー

nazology.net2018/02/19

一般的にうつ症状を持つ人は、睡眠障害を持っていることが多いといわれています。今回ご紹介するのは、薬も効かない患者を、寝かせないことで治すという治療法です。一見従来の説とかけ離れていてますが、どのよ...

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