iHerbでメラトニン1mgくらいのやつを輸入して飲むといい。5mgとか多すぎるのを飲むと次の日まで眠くなって二度寝やらでまたリズムが狂うから注意。

jutaro0428 のブックマーク 2018/02/26 01:42

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/359043522/comment/jutaro0428" data-user-id="jutaro0428" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/anond.hatelabo.jp/20180225142015" data-original-href="https://anond.hatelabo.jp/20180225142015" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fanond.hatelabo.jp%2F20180225142015" data-user-icon="/users/jutaro0428/profile.png">昼夜逆転が治らない</a><br><p style="clear: left">iHerbでメラトニン1mgくらいのやつを輸入して飲むといい。5mgとか多すぎるのを飲むと次の日まで眠くなって二度寝やらでまたリズムが狂うから注意。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/jutaro0428/20180226#bookmark-359043522"><span class="datetime-body">2018/02/26 01:42</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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昼夜逆転が治らない

anond.hatelabo.jp2018/02/25

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