"鼻から5～6秒かけて息を吸い、口から「シュー」という呼吸音と共に5～6秒かけて息を吐きます。　吐く時に、まるで波の音と共にネガティブな要因がかき消されていくようなイメージです"

健康

karatte のブックマーク 2018/03/08 12:26

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/359917752/comment/karatte" data-user-id="karatte" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/diamond.jp/articles/-/159185" data-original-href="https://diamond.jp/articles/-/159185" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fdiamond.jp%2Farticles%2F-%2F159185" data-user-icon="/users/karatte/profile.png">自律神経のバランスが整う「最新型呼吸トレーニング」とは？</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E5%81%A5%E5%BA%B7">健康</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">&quot;鼻から5～6秒かけて息を吸い、口から「シュー」という呼吸音と共に5～6秒かけて息を吐きます。 　吐く時に、まるで波の音と共にネガティブな要因がかき消されていくようなイメージです&quot;</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/karatte/20180308#bookmark-359917752"><span class="datetime-body">2018/03/08 12:26</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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