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GWで連休だから寝溜めするっていう話に「一日では解消できない」って噛み合ってないし、専門家も数日かけることを推奨してるからダメ出しでもない。見出しが悪い
kotetsu306 のブックマーク 2018/05/03 08:10
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www.asahi.com2018/05/02
平日は睡眠不足で、土日に寝だめ――。ため込んでしまった「睡眠負債」を少しでも返済するため、ゴールデンウィーク（ＧＷ）をどう過ごせばいいのか。国立精神・神経医療研究センターで睡眠を研究する三島和夫さん...
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GWで連休だから寝溜めするっていう話に「一日では解消できない」って噛み合ってないし、専門家も数日かけることを推奨してるからダメ出しでもない。見出しが悪い
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ＧＷは寝だめ…専門家ダメ出し「負債解消、１日で無理」：朝日新聞デジタル
平日は睡眠不足で、土日に寝だめ――。ため込んでしまった「睡眠負債」を少しでも返済するため、ゴールデンウィーク（ＧＷ）をどう過ごせばいいのか。国立精神・神経医療研究センターで睡眠を研究する三島和夫さん...
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