物心ついた頃から睡眠が苦手。眠くなって寝て、スッキリ目が覚めるという睡眠に憧れる。平凡な暮らしの自分が一流アスリートのメソッドを取り入れるとどうなるんだろう？

睡眠

neputa のブックマーク 2018/05/15 11:30

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/364097321/comment/neputa" data-user-id="neputa" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/www.lifehacker.jp/article/book_to_read_sleep_method/" data-original-href="https://www.lifehacker.jp/article/book_to_read_sleep_method/" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fwww.lifehacker.jp%2Farticle%2Fbook_to_read_sleep_method%2F" data-user-icon="/users/neputa/profile.png">マンチェスター・ユナイテッドの睡眠を指導してきた「スポーツ睡眠コーチ」が提唱する睡眠メソッドとは？ | ライフハッカー・ジャパン</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E7%9D%A1%E7%9C%A0">睡眠</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">物心ついた頃から睡眠が苦手。眠くなって寝て、スッキリ目が覚めるという睡眠に憧れる。平凡な暮らしの自分が一流アスリートのメソッドを取り入れるとどうなるんだろう？</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/neputa/20180515#bookmark-364097321"><span class="datetime-body">2018/05/15 11:30</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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