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“「皆さん、十分に働いて遊んで、その余った時間に眠るという感覚ではありませんか? しかし、生活はまず日中の疲れを回復するための休養、つまり睡眠ありき、睡眠中心で組み立ててほしいくらいです」”
hamurabi のブックマーク 2018/05/30 09:55
「睡眠不足」は超シンプルな方法で予防できる“「皆さん、十分に働いて遊んで、その余った時間に眠るという感覚ではありませんか? しかし、生活はまず日中の疲れを回復するための休養、つまり睡眠ありき、睡眠中心で組み立ててほしいくらいです」”2018/05/30 09:55
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toyokeizai.net2018/05/29
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“「皆さん、十分に働いて遊んで、その余った時間に眠るという感覚ではありませんか? しかし、生活はまず日中の疲れを回復するための休養、つまり睡眠ありき、睡眠中心で組み立ててほしいくらいです」”
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「睡眠不足」は超シンプルな方法で予防できる
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