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手軽で習慣化できるのは、やはりプランクか。
hito-kan のブックマーク 2018/07/31 08:51
昔ながらの腹筋運動は無意味。専門家が勧める腹筋に効くエクササイズ[健康][行動][習慣]手軽で習慣化できるのは、やはりプランクか。2018/07/31 08:51
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www.businessinsider.jp2018/07/29
マンハッタンの最先端ジムの有名トレーナーからインディアナポリスにあるNational Institute for Fitness and Sport(NIFS)、アメリカ陸軍の体力テストまで、昔ながらの腹筋運動の評判は落ちる一方。 かつてはト...
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昔ながらの腹筋運動は無意味。専門家が勧める腹筋に効くエクササイズ
マンハッタンの最先端ジムの有名トレーナーからインディアナポリスにあるNational Institute for Fitness and Sport(NIFS)、アメリカ陸軍の体力テストまで、昔ながらの腹筋運動の評判は落ちる一方。 かつてはト...
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