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“長年にわたって蓄積されてきた睡眠不足は、何十日にわたって良質な睡眠を取らなければ解消できない” 言葉通りなら解消もお手軽でお得なのでは?(信じたわけではない)
kazuau のブックマーク 2018/08/19 13:59
「睡眠不足は後でたくさん寝れば取り返せる」という説を専門家はどう思っているのか?[GIGAZINE]“長年にわたって蓄積されてきた睡眠不足は、何十日にわたって良質な睡眠を取らなければ解消できない” 言葉通りなら解消もお手軽でお得なのでは?(信じたわけではない)2018/08/19 13:59
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gigazine.net2018/08/19
by Pixabay 仕事がある日は忙しくて、どうしても世間で推奨されている7~8時間の睡眠など取れないという人もいるはず。「休みの日にたくさん眠れば、日頃の睡眠不足を取り返せる」という説を信じて週末にたくさん...
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“長年にわたって蓄積されてきた睡眠不足は、何十日にわたって良質な睡眠を取らなければ解消できない” 言葉通りなら解消もお手軽でお得なのでは?(信じたわけではない)
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「睡眠不足は後でたくさん寝れば取り返せる」という説を専門家はどう思っているのか?
by Pixabay 仕事がある日は忙しくて、どうしても世間で推奨されている7~8時間の睡眠など取れないという人もいるはず。「休みの日にたくさん眠れば、日頃の睡眠不足を取り返せる」という説を信じて週末にたくさん...
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